〜不安との付き合い方！ でいご食堂〜

おはようございます！

今日も、過ごし易い

いい天気の沖縄から

キコウソンです。

ちょっぴり暑いですが…汗

さて、今週の当ブログに

ずっと書いてる「血圧」の件ですが、

今朝の数値は昨日比横這いでした…

まだまだ数値が高くて心配ですが、

しばらくはこの心配と不安に

付き合っていくことになりそうです。

私が心掛けてることとして、

あえてこの心配や不安を、

周囲の〝信頼出来る人たち〟に

公開していくことがあります。

自分の中だけで、

心配や不安を押し殺さないことが

肝要だと思います！

もちろん、自分の努力？も必要ですが。

（食事・睡眠・運動・仕事量・ストレス等の見直し）

今日も、一つ一つ丁寧に

取り組んでいきます！！

今日は、キングオブランチ、

沖縄市上地

「でいご食堂」の模様を

アップしときます！

スタミナ美味し！の

「レバニラ炒め定食」を

いただきました〜！

ご馳走様でした〜