〜夜型を阻止する！ なかよし食堂〜

こんにちは。

めちゃくちゃ快晴で

気持ちいい沖縄から

キコウソンです！

あったかくて

最高ですね〜！

さて、新型コロナの

影響で最近

休日が変更になったり、

勤務自体が〝時短勤務〟や

〝在宅勤務〟になってます。

厄介なのは、

たびたび生活リズムが変わることで、

朝起きるのが段々と

遅くなってる（起きれない？）

ことです。

この現状は非常に

まずい！と思うので、

しっかり改善していきます！

まずは、近々に迫って来た

GW休み（5月2日〜6日）に向けて、

朝起きる〝目的〟を作りたいと

思います！

ズバリ、朝しっかり起きて

「ウォーキング（1時間）」をやります！

朝はウォーキング（1時間）、

夕方はランニング（30分）に

挑戦します！！

何か、ちょっと楽しみです。笑

よ〜し！、体重を落とすぞ〜！笑

頑張りますね。

昨日は、超久しぶりに

かつてのキングオブ常連

宜野湾市我如古

「なかよし食堂」で

夕食をいただきました〜！

「ゴーヤーチャンプル定食」を

いただきましたが、

やっぱり美味し！でした。

ご馳走様でした〜