〜8月の個人的な目標！ 和食 とう間〜

おはようございます！

15分くらい寝坊した

キコウソンです…汗

急ぎ準備して出勤しました〜

何とか事無きを得ましたが、

ちょい疲れ？が溜まってる

のかもしれません…

しっかり休息も取りたい！と

思います。

さて、8月の個人的な目標として、

「体重→60キロ台、血圧上→140台」

ってのを掲げました！

現状は、「体重→69キロ台、血圧上→150台」

って感じです。

まぁ、体重は順調として、

やっぱり課題は血圧ですね〜

特に、最近忙しい？ので、

何か食事面が疎かになってる

実感があります…

（外食が多い）

絶対目標達成のためにも、

ここをしっかり改善していきます！

ちょっと、スケジュール作成の

段階から練り直したい！と

思います。

あ、ちなみに今年2月時点では、

「体重→74キロ台、血圧上→170台」でした。

目に見えて（数字で）改善傾向には

あるので、このまま継続して

目標を絶対達成しますよ〜！

今日は、先日お邪魔した、

那覇市天久「和食 とう間」の

模様をアップしときます！

やっぱり、最高に美味し！でした〜

ご馳走様でした〜